{"id":3415,"date":"2018-12-27T10:19:29","date_gmt":"2018-12-27T09:19:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ashestolife.es\/?p=3415"},"modified":"2026-03-31T00:16:36","modified_gmt":"2026-03-30T22:16:36","slug":"la-importancia-de-exfoliar-la-piel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ashestolife.es\/en\/la-importancia-de-exfoliar-la-piel\/","title":{"rendered":"LA IMPORTANCIA DE EXFOLIAR LA PIEL"},"content":{"rendered":"

La piel se renueva<\/strong> de forma espont\u00e1nea cada 28 d\u00edas<\/strong> aproximadamente. Las c\u00e9lulas enfermas o muertas son reemplazadas de forma natural por c\u00e9lulas nuevas y en perfecto estado. Sin embargo, con el paso del tiempo \u00a0esta renovaci\u00f3n natural tarda m\u00e1s, por lo que resulta conveniente realizar de forma regular una exfoliaci\u00f3n corporal y facial.<\/p>\n

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Como consecuencia, la piel empieza a mostrar signos de resequedad<\/strong> y poca oxigenaci\u00f3n. Al no reemplazar las c\u00e9lulas muertas, la piel se marchita y luce apagada y envejecida.<\/p>\n

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La exfoliaci\u00f3n<\/strong>\u00a0corporal y facial asegura una regeneraci\u00f3n efectiva<\/strong> al permitir que la piel quede m\u00e1s permeable y lista para absorber los nutrientes y principios activos de los productos humectantes y de rejuvenecimiento. As\u00ed mismo estimula la oxigenaci\u00f3n celular.<\/p>\n

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EL CUIDADO DE LA PIEL A LO LARGO DE LA HISTORIA<\/h2>\n

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Como se expon\u00eda en el art\u00edculo \u201cEl origen del jab\u00f3n<\/strong><\/a>\u201d, las civilizaciones antiguas ya utilizaban fuentes org\u00e1nicas y naturales<\/strong> para cuidarse la piel<\/strong>. Se sabe que los egipcios, por ejemplo, usaban una pasta jabonosa de ceniza y arcilla mezclada con aceites naturales, resultando un recurso cosm\u00e9tico esencia para las capas m\u00e1s altas de la sociedad.<\/p>\n

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Aquellas pastas jabonosas, adem\u00e1s de ser utilizadas para limpiar el cuerpo, eran prescritas por los m\u00e9dicos para cuidar la piel. A d\u00eda de hoy, muchos de estos componentes se siguen utilizando, porque tienen la capacidad de eliminar c\u00e9lulas muertas<\/strong>, puntos negros<\/strong>, impurezas<\/strong> y grasa<\/strong>; elementos que tienden a obstruir los poros e impedir que la piel se regenere.<\/p>\n

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\"La<\/a>
Limpieza facial con cosm\u00e9tica ecol\u00f3gica: La rutina estrella | ASHES TO LIFE<\/figcaption><\/figure>\n

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PROCESO DE REGENERACI\u00d3N DE LA PIEL<\/h3>\n

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Cada 28 d\u00edas, la dermis produce nuevas c\u00e9lulas cut\u00e1neas<\/strong> que van subiendo por las capas de la piel hasta llegar a la epidermis, la capa m\u00e1s externa. Estas c\u00e9lulas van empujando a las anteriores, ya convertidas en c\u00e9lulas muertas, para ir renov\u00e1ndolas.<\/p>\n

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Este proceso conocido como \u201cdescamaci\u00f3n<\/a>\u201d en el que vamos \u201cperdiendo\u201d esas c\u00e9lulas y es natural en la piel humana, resulta invisible a nuestra vista. Claro que este proceso, muy regular cuando somos j\u00f3venes, se hace m\u00e1s lento e irregular a medida que pasan los a\u00f1os ya que el ritmo de renovaci\u00f3n celular se reduce significativamente.<\/p>\n

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Esto provoca que las c\u00e9lulas muertas se acumulen en la epidermis<\/strong>, impidiendo la correcta regeneraci\u00f3n de la piel, as\u00ed como la penetraci\u00f3n de los productos que aplicamos sobre ella. Como consecuencia, la piel se ve opaca y carente de luminosidad.<\/p>\n

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LA IMPORTANCIA DE UNA BUENA EXFOLIACI\u00d3N CUT\u00c1NEA<\/h2>\n

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La exfoliaci\u00f3n corporal y facial<\/strong>, libera esas c\u00e9lulas muertas y ayuda suavemente a que \u00e9stas se desprendan, dejando paso a una piel m\u00e1s radiante. De ah\u00ed, la importancia de realizar un peeling de forma regular<\/strong>: por un lado ayuda a estimular la regeneraci\u00f3n celular que sucede en la dermis, y, a la vez, mejora considerablemente el aspecto y la luminosidad de la epidermis.<\/p>\n

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Habitualmente, la exfoliaci\u00f3n se usa para mejorar el aspecto de la piel da\u00f1ada por el sol, disminuir arrugas, mejorar cicatrices de acn\u00e9 o varicela e incluso para decolorar o eliminar manchas, resultando ser un paso importante a la hora de cuidar la piel. Adem\u00e1s, las exfoliaciones peri\u00f3dicas estimulan al gen p53, un aut\u00e9ntico \u201cguardi\u00e1n\u201d de la piel frente al c\u00e1ncer de piel.<\/p>\n

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Es muy importante que las c\u00e9lulas muertas caigan completamente de la piel<\/strong>, para mantenerla sana, visiblemente fresca, fina y unificada en un color suave y luminoso. Pero hay que tener en cuenta que cada piel es distinta y requiere de unos h\u00e1bitos, tiempos y productos adaptados a la misma.<\/p>\n

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\"Jab\u00f3n<\/a>
Jab\u00f3n de Ceniza Exfoliante con certificaci\u00f3n ecol\u00f3gica | ASHES TO LIFE<\/figcaption><\/figure>\n

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CADA CU\u00c1NTO TIEMPO DEBE HACERSE UNA EXFOLIACI\u00d3N CORPORAL Y FACIAL<\/h2>\n

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El r\u00e9gimen de exfoliaci\u00f3n corporal y facial depender\u00e1, en gran medida, del an\u00e1lisis de la piel<\/strong> que realice el dermat\u00f3logo y de los resultados del mismo. Pese a ello, s\u00ed que existen tablas que indican, de forma general, ese r\u00e9gimen de exfoliaci\u00f3n<\/strong> en funci\u00f3n del tipo de piel.<\/p>\n

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Por ejemplo, la exfoliaci\u00f3n facial<\/strong> de las pieles secas debe realizarse una vez a la semana<\/strong>. Las pieles sensibles<\/strong>, cada diez d\u00edas<\/strong> y probando antes en una peque\u00f1a zona del rostro poco visible (por ejemplo, tras las orejas). Las pieles grasas<\/strong> sin acn\u00e9 se pueden exfoliar una o dos veces por semana<\/strong>. Y, si la piel es muy fina y sensible<\/strong>, la exfoliaci\u00f3n puede hacerse cada quince d\u00edas<\/strong>.<\/p>\n

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Por su parte, la frecuencia con la que se puede realizar una exfoliaci\u00f3n<\/strong> corporal tambi\u00e9n depender\u00e1 de lo sensible que sea la piel<\/strong>, pudi\u00e9ndola realizar una o dos veces por semana.<\/p>\n

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Sin embargo, es importante indicar que no es recomendable excederse en el peeling<\/strong>: s\u00f3lo se conseguir\u00eda irritar la piel e incluso dejarla desprotegida. Para realizar una correcta exfoliaci\u00f3n, conviene servirse de productos\u00a0exfoliantes\u00a0ecol\u00f3gicos<\/a> que adem\u00e1s contengan minerales y activos muy hidratantes que, al ser aplicados mediante un masaje estimulante y drenante, mejoren notablemente la calidad, aspecto, tersura y luminosidad de la piel.<\/p>\n

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Hacer una exfoliaci\u00f3n corporal y facial regular es quiz\u00e1 uno de los rituales de belleza m\u00e1s sencillos, m\u00e1s importantes y a la vez que m\u00e1s beneficios tiene en la salud y en la luminosidad de la piel.<\/p>\n

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ASHES TO LIFE #CuidaTuPielYlaDelPlaneta<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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